Yoga & Coaching
Willkommen auf meinem Blog
Hier findest du inspirierende Artikel rund um die Themen Yoga, Coaching und Persönlichkeitsentwicklung.
Viel Spaß beim Stöbern!
Yin Yoga – Teil 2
Im ersten Teil der Yin Yoga Reihe haben wir uns angeschaut, was Yin Yoga eigentlich ist, woher es kommt und warum bzw. wie wir es praktizieren. In diesem Artikel steigen wir tiefer in die Anatomie des Yin Yoga ein. Du lernst, was funktionale und ästhetische...
Yin Yoga – Teil 1
Yin Yoga ist neben tantrischem Hatha Yoga der Yoga Stil, den du in meinem Online Yoga Studio AHIMSA und bei meinen Retreats findest. Aktuell (März 2023) darf ich eine zweite, ganz wundervolle Yin Yoga Ausbildung machen und lerne dabei die Welt des Yin noch...
Yoga Routine: So integrierst du Yoga in deinen Alltag
Wir alle kennen es: Es ist 21 Uhr. Der Tag liegt hinter dir und du hast es wieder nicht auf die Yogamatte geschafft. Eigentlich hattest du es dir doch fest vorgenommen - endlich wieder mehr Yoga machen. Endlich mehr Zeit für dich. Doch es war den ganzen Tag...
Innere Ruhe finden: So findest du Gelassenheit im Stress des Alltags
Wir leben in einer Welt, die geprägt ist von ständiger Erreichbarkeit, sich überschlagender Nachrichten und dem Drang, nichts verpassen zu wollen. Alle zwei Minuten schickt das Smartphone eine neue Push-Benachrichtigung und versucht, unsere Aufmerksamkeit zu...
Coaching: Was steckt dahinter und was macht einen guten Coach aus?
Coaching - der Begriff scheint gerade in aller Munde zu sein, wenn es um die persönliche Weiterentwicklung geht. Coaching bietet die Möglichkeit, an herausfordernden Situationen zu arbeiten, in denen man alleine nicht weiterkommt. Der Vorteil: Coaching ist...
Selbstcoaching – Wie du den Zugang zu dir selbst findest
Persönlichkeitsentwicklung scheint DAS Wort gerade zu sein. In jeder Ecke auf Instagram hörst du, wie du dich selbst entwickeln, deine Stärken finden und Glaubenssätze auflösen kannst. Das klingt alles super - doch fragst du dich auch, wie du den ersten Schritt gehen...
Die Bedeutung von Yoga
Hast du dich auch schon immer mal gefragt, warum wir im Yoga Figuren mit irgendwelchen Tiernamen machen, warum wir meditieren, bewusst atmen und es so viele verschiedene Arten des Yoga gibt? Eines kann ich dir bereits jetzt sagen: Die eine Antwort gibt's darauf wohl...