Selbstcoaching – Wie du den Zugang zu dir selbst findest

Selbstcoaching – Wie du den Zugang zu dir selbst findest

Persönlichkeitsentwicklung scheint DAS Wort gerade zu sein. In jeder Ecke auf Instagram hörst du, wie du dich selbst entwickeln, deine Stärken finden und Glaubenssätze auflösen kannst. Das klingt alles super - doch fragst du dich auch, wie du den ersten Schritt gehen...

Yoga off the mat: Wie du Yoga ganzheitlich praktizierst

Yoga off the mat: Wie du Yoga ganzheitlich praktizierst

Yoga wird meist verbunden mit beweglichen Mädels auf Instagram. Sie sind super schlank, tragen nur einen Sport-BH und wirken so, als würde sie das gar nicht groß interessieren, weil sie ja so in sich gekehrt sind. Dabei geht eines verloren: Die eigentliche Bedeutung...

Die Bedeutung von Yoga

Die Bedeutung von Yoga

Hast du dich auch schon immer mal gefragt, warum wir im Yoga Figuren mit irgendwelchen Tiernamen machen, warum wir meditieren, bewusst atmen und es so viele verschiedene Arten des Yoga gibt? Eines kann ich dir bereits jetzt sagen: Die eine Antwort gibt's darauf wohl...