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Willkommen im Yoga Online-Magazin. Schaue dich gerne in Ruhe um und lasse dich inspirieren!

Die Bedeutung von Yoga

Die Bedeutung von Yoga

Hast du dich auch schon immer mal gefragt, warum wir im Yoga Figuren mit irgendwelchen Tiernamen machen, warum wir meditieren, bewusst atmen und es so viele verschiedene Arten des Yoga gibt? Eines kann ich dir bereits jetzt sagen: Die eine Antwort gibt's darauf wohl...

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Warum wir öfter unsere Komfortzone verlassen sollten

Warum wir öfter unsere Komfortzone verlassen sollten

Deine Komfortzone… Sie ist warm. Sie ist dir vertraut. Sie schenkt dir Zuversicht. Doch was, wenn sie dich auch ausbremst? Wenn sie dich davon abhält, dein volles Potenzial zu leben? Was, wenn sie dich klein hält und du nicht das Leben leben kannst, von dem du schon...

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5 Minuten am Morgen – Mein Weg zu Ruhe und Gelassenheit

5 Minuten am Morgen – Mein Weg zu Ruhe und Gelassenheit

Es ist früh am Morgen. Die Welt um mich herum schläft noch. Ich genieße diese vollkommene Stille. Diesen Moment, der nur mir gehört. Mein Handy ist noch im Flugmodus. Niemand, der jetzt etwas von mir möchte. Meine Gedanken gehören nur mir und ich wünschte, ich könnte...

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Die Angst, nicht gut genug zu sein

Die Angst, nicht gut genug zu sein

Erwartungen. An mich. An andere. Von anderen an mich. Panik und das Gefühl, keine Luft zu bekommen, wenn man doch nicht genügt - einfach nicht gut genug ist. Das Gefühl, deine Brust zieht sich zusammen, nimmt dir den Atem und du weißt, wenn du diesen Schritt gehst,...

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Hey, ich bin Marie!

Ich freue mich von Herzen, dass du zu mir gefunden hast und dich für Yoga interessierst. Mich begleitet diese spirituelle Praxis schon seit meiner Jugend. Im letzten Jahr durfte ich Yoga noch einmal neu für mich entdecken und auf einer tieferen Ebene erfahren. Ich freue mich, dich bei deinen Erfahrungen begleiten zu dürfen.