Yoga & You

Deine Mitgliedschaft für Yoga & Persönlichkeitsentwicklung

Du wünschst dir regelmäßige Yogastunden und möchtest mehr Zeit für dich haben, um dich und deine Persönlichkeit weiterzuentwickeln? Dann ist Yoga & You – Deine Mitgliedschaft für Yoga & Persönlichkeitsentwicklung genau das richtige für dich!

Das erwartet dich bei Yoga & You:

Marie Dirlenbach Coaching
  • 4x 60 Minuten Online Yoga pro Monat (mittwochs 18-19 Uhr)
  • Yin Yoga, Hatha Yoga, Meditation & Atemübungen
  • Alle Aufzeichnung der Yogastunden in deiner Yoga-Videothek
  • Jeden Monat eine Gruppen-Coachingstunde (90 Minuten)
  • Coachingübungen, Impulse, Achtsamkeitsübungen und Journalingfragen als PDF-Dateien
  • 10 Yogavideos zu unterschiedlichen Themen und Längen in deinem Mitgliederbereich
  • 20 Meditationen, Trancen und Atemübungen als Audiodatei
  • Yoga mit Gleichgesinnten praktizieren – egal, von wo aus du mitmachst!
  • Jeden Monat Fokus auf ein anderes Chakra (mit Workbook und Meditation)
  • Eine WhatsApp Gruppe zum Austausch und Fragen stellen
  • Monatlich kündbar!

Diese Inhalte findest du derzeit im Kursbereich:

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Yogavideos

  • 5 Minuten Büroyoga
  • 10 Minuten Energie-Kick
  • 15 Minuten Energie-Kick
  • 20 Minuten Yoga Morgenroutine
  • Energie am Morgen
  • Fokus am Morgen
  • Beginner Yoga Flow
  • 30 Minuten Yoga Abendroutine
  • Yoga & Meditation am Morgen
  • Yoga Flow gegen Rückenschmerzen

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Meditationen

  • Dankbarkeitsritual
  • Meditation am Morgen
  • Intention für deinen Tag
  • Meditation am Abend
  • Bodyscan
  • 5 Minuten Auszeit
  • Innere Ruhe finden
  • Stärke deine Körperwahrnehmung
  • So Ham Mantra Meditation
  • Flamme deines Herzens
  • Herzenswärme Meditation
  • Verlasse deine Komfortzone
  • Ängsten Raum geben
  • Wohlwollend dir selbst begegnen
  • Chakren Meditation
  • Wurzel Chakra Meditation
  • Sakral Chakra Meditation
  • Herz Chakra Meditation
  • Treffen mit deinem zukünftigen Ich
  • Energie tanken am geheimen Ort
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Marie Dirlenbach Coaching
Yoga & You ist ein Online-Yogakurs mit einer super netten Lehrerin, die sich viel Mühe gibt, immer da ist bei Fragen und der man ihre Passion für Yoga anmerkt. Der Kursbereich bietet dir die Möglichkeit, dich persönlich weiterzuentwickeln und Hypnosen auszuprobieren. Die Inhalte sind gepaart mit Wissen rund um Yoga, Chakren und Persönlichkeitsenwicklung. Das gesamte Programm ist super flexibel und auf jeden anpassbar.

Bei Yoga & You bekomme ich alles, um auch als Einsteiger in eine Yogaroutine zu finden. Marie erklärt alles sehr verständlich und man muss keine Yoga-Instagram-Elfe auf der Matte in ihren Stunden sein ;-). Es gibt außerdem noch viele zusätzliche Tools, die man nutzen kann und ist einfach so viel mehr ist, als einfach nur Online-Yoga!

Ich kann Yoga & You jedem nur ans Herz legen. Diese Me-Time ist durch nichts zu ersetzen und bringt so viel neue und positive Energie.

In der Yoga & You Gruppe herrscht eine super schöne Atmosphäre. Gepaart mit einer sehr emphatische Yogalehrerin ist das Konzept wirklich super!

Deine Yoga & You Optionen:

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