Schön, dass du da bist!
Ich möchte dich dabei unterstützen, durch Yoga und Meditation Zugang zu dir selbst zu finden und in eine tiefe, achtsame Verbindung mit dir selbst zu kommen.
Beginne deine Reise im kostenlosen Meditationsbereich:
Möchtest du mit mir Yoga machen? Ich freue mich, dich in einer meiner offenen Yogastunden zu sehen! Diese finden online über Zoom statt. Weitere Informationen erhältst du nach deiner Anmeldung. Hier gelangst du direkt zum Onlinekalender mit allen aktuellen Yogastunden:
Du wünschst dir eine private Yogastunde, in der ich individuell auf dich, deine bisherigen Erfahrungen und deine Bedürfnisse eingehe? Sehr gerne unterstütze ich dich mit deiner persönlichen Yogastunden, die wir 1:1 online über Zoom machen. Kontaktiere mich einfach für alle weiteren Infos und wir besprechen, was du dir für deine Privatstunde wünschst:
Neues im Magazin:
Warum wir öfter unsere Komfortzone verlassen sollten
Deine Komfortzone… Sie ist warm. Sie ist dir vertraut. Sie schenkt dir Zuversicht. Doch was, wenn sie dich auch ausbremst? Wenn sie dich davon abhält, dein volles Potenzial zu leben? Was, wenn sie dich klein hält und du nicht das Leben leben kannst, von dem du schon...
5 Minuten am Morgen – Mein Weg zu Ruhe und Gelassenheit
Es ist früh am Morgen. Die Welt um mich herum schläft noch. Ich genieße diese vollkommene Stille. Diesen Moment, der nur mir gehört. Mein Handy ist noch im Flugmodus. Niemand, der jetzt etwas von mir möchte. Meine Gedanken gehören nur mir und ich wünschte, ich könnte...
Die Angst, nicht gut genug zu sein
Erwartungen. An mich. An andere. Von anderen an mich. Panik und das Gefühl, keine Luft zu bekommen, wenn man doch nicht genügt - einfach nicht gut genug ist. Das Gefühl, deine Brust zieht sich zusammen, nimmt dir den Atem und du weißt, wenn du diesen Schritt gehst,...